? Budowania mięśni owiec jest ważne , jeśli chodzi o pokazywanie ich i należy rozpocząć , gdy są baranki . Według R. Kipp Brown z University of Mississippi Extension Service , gdy masa ciała baranka sięga 100 funtów , to jest czas , aby rozpocząć pracę to i wspieranie wzrostu mięśni . Owiec powinien być sprawny zdrowy owce izdrowych owiec powinien byćszczęśliwy owiec . Rzeczy, które musisz Katowice płotki
Chariot
terenowy Krok Łódź
RSS i Wody
Pokaż więcej instrukcji
1
Start, mała . Chodzenie swoją owieczkę codziennie podczas buduje stan jestświetny sposób, aby zacząć korzystać z programu ćwiczeń .
2
zwiększenia trudności ćwiczenia razbaranek jest w stanie go obsłużyć . Budować małe przeszkody nie wyższe niż piersi baranka między wylegiwanie baranka i jego paszy i wody , więc musi przejść je do jedzenia i picia .
3
Naucz baranka ciągnąć owcę rydwan. To jest dobre ćwiczenie dla baranka .
4
Uruchom baranka . Niektóre psy wykorzystanie stad do tego przeznaczonych; inni używają małych pojazdów zmotoryzowanych . Uruchom baranka trudno w krótkim okresie , a następnie umieść go i powtórz . Tego typu sprint ćwiczenia adrenaliny , która uwalnia z kolei buduje twarde mięśnie.
5
Budowanie krok , na którymnależy umieścić swoje owieczka przednie nogi do jedzenia . To rozciąga lędźwi i tylne mięśnie nóg .
6
Dodaj w izometrii . Według Scotta Stebner z Stebner Klubu owiec ,muskulatura owiec jest podobny do człowieka , więc ćwiczenia człowieka często również korzystają owce . Isometrics są używane przez kulturystów do budowy masy mięśniowej , i skupić się na oddanie długotrwałe obciążenie mięśnia lub grupy mięśni bez zmiany jego kształtu . Rozdarte włókna mięśniowe regenerują się przez zwiększenie liczby. Można stosować owiec poprzez swoje lamb stoją na stopniu 40 procent z głową w górę . Naciśnij głowę ręką , uniemożliwiając zakończeniu wznoszenia , powodując jej trzymać swoją pozycję i podobnie popychając Ciebie. Przytrzymaj przez 5 do 10 sekund, a nie do 10 zestawów z odpoczynku pomiędzy. Imperium